16/03/2025
18.2 C
Serres

Η ομελέτα φούρνου που θα φτιάχνεις συνέχεια -Εύκολη και ζουμερή με λίγες θερμίδες

Η ομελέτα φούρνου είναι μια από τις πιο έξυπνες ιδέες για γρήγορο φαγητό μετά από ένα μπάνιο στην παραλία.

Υγιεινή και με λαχανικά, η ομελέτα φούρνου θα σε βγάλει από τη δύσκολη θέση του πολύωρου μαγειρέματος και εδώ που τα λέμε, ένα φαγητό ελαφρύ, γευστικό και με λίγες θερμίδες είναι ό,τι πρέπει για τις ημέρες του καύσωνα.

Η συνταγή είναι από το imommy.gr και πρόκειται για μια εύκολη, υγιεινή και με λίγες θερμίδες ομελέτα φούρνου η οποία αποτελεί την καλύτερη λύση για ένα πρόχειρο γεύμα μετά την παραλία και είναι τόσο νόστιμη που όλοι θα την λατρέψουν.

Η ομελέτα φούρνου που θα φτιάχνεις συνέχεια -Εύκολη και ζουμερή με λίγες θερμίδες


Υλικά

BMW2grand coupe afoi ioannidi serres

1/2 κιλό κολοκυθάκια
1 κρεμμύδι, σε φέτες
8 κουταλιές ελαιόλαδο
1 κουταλάκι θυμάρι
4 αυγά
50 γρ φέτα τριμμένη
50 γρ γραβιέρα τριμμένη
1 πιπεριά
αλάτι
πιπέρι


Εκτέλεση

Πλένετε τα κολοκυθάκια και τα κόβετε σε χοντρές φέτες. Τα βάζετε σε ένα στρογγυλό ταψάκι ή μια ταρτιέρα μαζί με το κρεμμύδι και την πιπεριά. Πασπαλίζετε με θυμάρι και ραντίζετε με το ελαιόλαδο.

Ψήνετε στους 180C για περίπου 20 λεπτά.


Ανακατεύετε σε ένα μπολ τα αυγά με τα τυριά και τα ρίχνετε στα κολοκυθάκια. Συνεχίζετε το ψήσιμο μέχρι να πήξει και ροδοκοκκινίσει η ομελέτα. Ανάλογα με το φούρνο θα χρειαστεί γύρω στα 15 ακόμα λεπτά.

Πατατόπιτα χωρίς φύλλο -Πεντανόστιμη, ό,τι πρέπει για τα καλοκαιρινά μεσημέρια


Πηγή:bovary

Ακολουθήστε το e-vima.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις


ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ.

 

Σερρών Θεολόγος: Ο Μητροπολίτης Άνθιμος υπήρξε εμβληματική εκκλησιαστική προσωπικότητα

Ιερό τρισάγιο, ενώπιον του σεπτού σκηνώματος του μακαριστού Μητροπολίτου πρώην Θεσσαλονίκης κυρού Ανθίμου, ετέλεσε, την Πέμπτη 13 Μαρτίου 2025, ο Σεβ. Μητροπολίτης Σερρών και...

ΠΕ Σερρών: Συνάντηση Σπυρόπουλου με τον Υποστράτηγο Κωνσταντίνο Μπαθρέλο

Τον Συντονιστή Επιχειρήσεων Κεντρικής-Ανατολικής Μακεδονίας, Θράκης του Πυροσβεστικού Σώματος, Υποστράτηγο  Κωνσταντίνο Μπαθρέλο, υποδέχτηκε την Παρασκευή 14 Μαρτίου 2025,  στο Γραφείο του, στο Διοικητήριο, ο...

Κώστας Τσιάρας: Το βαμβάκι παραμένει ο λευκός χρυσός

«Ανάσα» στους βαμβακοπαραγωγούς που επλήγησαν από φυσικές καταστροφές δίνει η απόφαση που υπέγραψε ο Υπουργός Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων Κώστας Τσιάρας, σύμφωνα με την οποία θα...

Νέος πρόεδρος της ΚΕΕΕ ο Γιάννης Βουτσινάς

Ο πρόεδρος του Επαγγελματικού Επιμελητηρίου Πειραιά, Γιάννης Βουτσινάς εξελέγη νέος πρόεδρος της Κεντρικής Ένωσης Επιμελητηρίων Ελλάδας με 69 ψήφους υπέρ έναντι του πρόεδρου του Εμπορικού και Βιομηχανικού Επιμελητηρίου Αθηνών, Γιάννη...

Διαβάστε επίσης

Δείτε επίσης.

 

Ημερίδα για την ενημέρωση και την παραπληροφόρηση από την ΠΚΜ την ΕΣΗΕΜ-Θ και το ΑΠΘ

Οι αλλαγές που φέρνει η Τεχνητή Νοημοσύνη σε όλα τα στάδια της Ενημέρωσης βρέθηκαν στο επίκεντρο ημερίδας, την οποία συνδιοργάνωσαν η Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας,...

Ολοκληρώθηκε το Premium Trackday στο Αυτοκινητοδρόμιο Σερρών

Με απόλυτη επιτυχία και εντυπωσιακή προσέλευση κοινού ολοκληρώθηκε το Trackday, που διοργάνωσε η Track-Speed στις 8-9 Μαρτίου στο Αυτοκινητοδρόμιο Σερρών. Η εκδήλωση προσέφερε μια μοναδική...

Δήμος Σερρών: Συνεδριάζει η Δημοτική Επιτροπή αύριο 11 Μαρτίου

Αύριο Τρίτη 11 του μηνός Μαρτίου 2025 και ώρα  12:05 μ.μ.  θα πραγματοποιηθεί η 10η  Τακτική  Μεικτή Συνεδρίαση της Δημοτικής Επιτροπής, δια ζώσης και...

Συνέχισε να διαβάζεις