01/03/2025
8.1 C
Serres

Τορτίγιες με κιμά, λαχανικά και σος γιαουρτιού

Αυτό το σνακ με τορτίγιες είναι αρκετά χορταστικό ώστε να γίνει κι ένα ελαφρύ γεύμα που έχει τη δροσιά του γιαουρτιού.

Συνολικός Χρόνος: 40′

Υλικά

Μερίδες: 4

500 γρ. μοσχαρίσιο κιμά (από λάπα)
75 ml ε.π. ελαιόλαδο
15 γρ. πελτέ ντομάτας
240 γρ. χυμό ντομάτας
230 ml νερό
5 γρ. κύμινο
5-10 γρ. καυτερή πάπρικα
120 γρ. κρεμμύδι, σε φέτες
15 γρ. σκελίδες σκόρδο
250 γρ. κόκκινη πιπεριά, σε φέτες
250 γρ. κίτρινη πιπεριά, σε φέτες
250 γρ. πράσινη πιπεριά, σε φέτες
4 τορτίγιες

BMW2grand coupe afoi ioannidi serres

Για τη σος

250 γρ. γιαούρτι
30 ml ε.π. ελαιόλαδο
50 ml χυμό λάιμ + 1 κουτ. γλυκού ξύσμα
Για το σερβίρισμα
1 πιπεριά τσίλι, ψιλοκομμένη
φύλλα κόλιανδρου, ψιλοκομμένα
κόκκινο λάχανο ψιλοκομμένο

Διαδικασία

Βήμα 1


Προθερμαίνουμε μια μεγάλη κατσαρόλα σε πολύ υψηλή θερμοκρασία χωρίς καθόλου ελαιόλαδο.

Λαδώνουμε τον κιμά με 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο και τον ρίχνουμε στην κατσαρόλα φροντίζοντας να τον απλώσουμε σε όλη την επιφάνεια του σκεύους.

Καβουρδίζουμε πάρα πολύ καλά μέχρι ο κιμάς να έχει ένα ωραίο καφέ σκούρο χρώμα για περίπου 10’.

Βήμα 2


Στη συνέχεια προσθέτουμε τον πελτέ και τον χυμό ντομάτας, το νερό ή τον ζωμό, το κύμινο, την καυτερή πάπρικα και ανακατεύουμε.

Μισοκλείνουμε την κατσαρόλα με το καπάκι και σιγοβράζουμε σε μέτρια προς χαμηλή θερμοκρασία για 30’ ανακατεύοντας περιστασιακά για να μη μας κολλήσει.

Βήμα 3

Παράλληλα προθερμαίνουμε ένα μεγάλο τηγάνι σε υψηλή θερμοκρασία και προσθέτουμε 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο.

Συνεχίζουμε προσθέτοντας το κρεμμύδι, το σκόρδο και τις πιπεριές και τσιγαρίζουμε για 5’-6’ ή έως ότου τα λαχανικά αρχίσουν να μαλακώνουν αλλά παράλληλα να είναι τραγανά.

Διορθώνουμε τη γεύση με αλάτι και πιπέρι.

Βήμα 4

Όταν ο κιμάς φτάσει σε ένα σημείο όπου δεν έχει πολλά υγρά αλλά παράλληλα είναι ζουμερός, αδειάζουμε μέσα στην κατσαρόλα τα λαχανικά από το προηγούμενο βήμα και ανακατεύουμε καλά.

Βήμα 5

Σος: Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το γιαούρτι, το ελαιόλαδο, τον χυμό λάιμ και το ξύσμα να ομογενοποιηθούν.

Βήμα 6

Τοποθετούμε στο χέρι μας μία πίτα τορτίγια, στη συνέχεια προσθέτουμε 3-4 κουταλιές της σούπας κιμά με λαχανικά και γαρνίρουμε με τη δροσερή σος γιαουρτιού, πιπεριές τσίλι, φύλλα κόλιανδρου και κόκκινο λάχανο.

Πίτες γιαουρτιού με σκορδόλαδο

Το κόστος επισκευής του δημοτικού γηπέδου Σερρών ξεπερνά τα 2.500.000 ευρώ!

Πηγή:olivemagazine

Ακολουθήστε το e-vima.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις


ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ.

 

Εντάχθηκε στον Αναπτυξιακό Νόμο μεγάλη επένδυση για τα αναψυκτικά ΝΕΚΤΑΡ

Μια σημαντική επένδυση που αναμένεται να ενισχύσει την τοπική οικονομία και να δημιουργήσει νέες θέσεις εργασίας δρομολογεί η σερραϊκή εταιρεία «Αδελφοί Γεωργίου Κουρτίδη Α.Ε.», γνωστή...

Κωνσταντίνος Δάγκος: 97η τελετή Όσκαρ την Κυριακή – Υποψηφιότητες και φαβορί 

Η τελετή απονομής των Όσκαρ του 2025 θα πραγματοποιηθεί τη νύχτα της Κυριακής 2 προς Δευτέρα 3 Μαρτίου.  https://www.youtube.com/watch?v=Nz7SLX5A4YY Η COSMOTE TV, αποτελώντας τον απόλυτο κινηματογραφικό...

Η ΠΚΜ επικεφαλής εταίρος στο έργο  “CCSI4CCSI”

Με βασικό στόχο την ενίσχυση της πολιτιστικής και δημιουργικής βιομηχανίας της περιοχής, η Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας συμμετέχει ως επικεφαλής εταίρος στο ευρωπαϊκό έργο “CCSI4CCSI-...

Σερρών Θεολόγος: Εὐλογημένη και σωτήρια Μεγάλη Τεσσαρακοστή

ΠΟΙΜΑΝΤΟΡΙΚΗ ΚΑΙ ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗ ΔΙΔΑΧΗ  ΕΠΙ ΤΗ ΕΙΣΟΔΩ ΕΙΣ ΤΗΝ ΑΓΙΑΝ ΚΑΙ ΜΕΓΑΛΗΝ ΤΕΣΣΑΡΑΚΟΣΤΗΝ Πρός τούς εὐσεβεῖς χριστιανούς τῆς Ἱερᾶς Μητροπόλεώς μας από τον Μητροπολίτη Σερρών...

Διαβάστε επίσης

Δείτε επίσης.

 

Νέος Πρόεδρος ΕΦΕΠΑΕ ο Πρόεδρος Επιμελητηρίου Ημαθίας Γιώργος Μπίκας

Κατά την 83η συνεδρίαση του Δ.Σ. του ΕΦΕΠΑΕ που πραγματοποιήθηκε την Τρίτη 25 Φεβρουαρίου 2025 στα γραφεία του φορέα στην Αθήνα, εξελέγη νέος Πρόεδρος...

Το αυριανό συλλαλητήριο θα είναι μια αντικυβερνητική διαδήλωση;

Οι αυριανές συγκεντρώσεις έχουν φτάσει να θεωρούνται κρίσιμες και απειλητικές για την πολιτική σταθερότητα και ομαλότητα. Αλλά αρκούν τέτοιες εκδηλώσεις για να πέσει η...

Εμπορικός Σύλλογος Θεσσαλονίκης: Το 57,1% δηλώνει καθόλου ικανοποιημένο από την επισκεψιμότητα

Έρευνα για την κίνηση της αγοράς διεξήγαγε ο Εμπορικός Σύλλογος Θεσσαλονίκης, κατά την περίοδο των φετινών χειμερινών εκπτώσεων.  Για τις σχεδόν μισές εμπορικές επιχειρήσεις (48,6%)...

Συνέχισε να διαβάζεις