Η Δημόσια Κεντρική Βιβλιοθήκη Σερρών, το Τμήμα Επιστημών Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού-ΤΕΦΑΑ Σερρών, ο Σύλλογος Περιπατητών Κοιλάδας Αγ. Αναργύρων, ο Σύλλογος Φίλων της Βιβλιοθήκης, ο Σύνδεσμος Πολιτικών Συνταξιούχων Ν.Σερρών, πραγματοποιούν μια ιδιαίτερου ενδιαφέροντος εκδήλωση-ημερίδα (ή εσπερίδα καλύτερα) «Περπάτημα: Βήματα στη ζωή»
Οι τρεις ομιλίες των ειδικών επιστημόνων που προβλέπει το Πρόγραμμα, θα καλύψουν θέματα συμβολής του βαδίσματος/περπατήματος στη σωματική, ψυχική, πνευματική υγεία, στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού, στην αύξηση του προσδόκιμου ορίου ζωής, τη επίδραση του βαδίσματος προς την καλή γήρανση ή την επιβράδυνσή της κ.ά.
Η εκδήλωση θα πραγματοποιηθεί το βράδυ της Δευτέρας 23 Οκτωβρίου 2023, στο αμφιθέατρο της Δημόσιας Βιβλιοθήκης.
Ώρα έναρξης 20:00
Το δε Πρόγραμμα της ημερίδας έχει ως εξής:
20:00-20:05 Προσέλευση – Έναρξη
20:05-20:15 Καλωσόρισμα –Παρουσίαση εκδήλωσης-ημερίδας
Παρουσιάστρια η Νατάσα Δάγκου, φιλόλογος, Γεν. Γραμματέας του Συλλόγου Φίλων Δημόσιας Βιβλιοθήκης Σερρών
20:15-20:25 Χαιρετισμοί εκ μέρους των συνδιοργανωτών φορέων
20:25-20:35 Προβολή βίντεο Κοιλάδας Αγ. Αναργύρων
20:35-20:55 «Περπάτημα και μυοσκελετική υγεία». Ομιλητής, Δρ. Βασίλειος Γεωργίου, χειρουργός
Ορθοπαιδικός-τραυματολόγος.Απόφοιτος & Διδάκτωρ Ιατρικής Χαϊδελβέργης/Γερμανία
20:55-21:15 «Βγείτε μια βόλτα: Πολλαπλά τα οφέλη του βαδίσματος»
Ομιλήτρια, Δρ. Φωτεινή Αραμπατζή, καθηγήτρια ΤΕΦΑΑ Σερρών-ΑΠΘ
Περίγραμμα της ομιλίας
• Μείωση του άγχους & βελτίωση ψυχικής υγείας. Πνευματική υγεία. Ενεργοποίηση του μεταβολισμού-μείωση βάρους & αύξηση μυϊκής μάζας. Αύξηση του προσδόκιμου ζωής. Αύξηση αερόβιας φυσικής ικανότητας & ενδυνάμωση καρδιάς.
20:15-21:35 «Βαδίζοντας στην τρίτη ηλικία». Ομιλήτρια, Δρ. Λήδα Μαδεμλή, Αναπληρώτρια Καθηγήτρια ΤΕΦΑΑ Σερρών-ΑΠΘ
• Η βάδιση αποτελεί μια διαδεδομένη μορφή άσκησης. Πόσο σημαντική είναι για τη
διατήρηση της υγείας του ανθρώπου κατά τη γήρανση. Πώς προσαρμόζεται το πρότυπό της με τη γήρανση.
20:35 …. Συζήτηση με το κοινό.
Τέλος εκδήλωσης-ημερίδας
Ν.Ε ΠΑΣΟΚ Σερρών: Ποιοι παίζουν με τις ζωές των Σερραίων;
Γιώργος Νυχτοπάτης: 4 χρόνια έργων στο Δήμο Σερρών!
22 οι γυναίκες δήμαρχοι στους 332 δήμους της Ελλάδας!
Στις Σέρρες έχουμε πλέον το Δημοτικό γήπεδο «Εμμανουήλ Παπά» !
