28/02/2025
14.8 C
Serres

Τορτίγιες με κιμά, λαχανικά και σος γιαουρτιού

Αυτό το σνακ με τορτίγιες είναι αρκετά χορταστικό ώστε να γίνει κι ένα ελαφρύ γεύμα που έχει τη δροσιά του γιαουρτιού.

Συνολικός Χρόνος: 40′

Υλικά

Μερίδες: 4

500 γρ. μοσχαρίσιο κιμά (από λάπα)
75 ml ε.π. ελαιόλαδο
15 γρ. πελτέ ντομάτας
240 γρ. χυμό ντομάτας
230 ml νερό
5 γρ. κύμινο
5-10 γρ. καυτερή πάπρικα
120 γρ. κρεμμύδι, σε φέτες
15 γρ. σκελίδες σκόρδο
250 γρ. κόκκινη πιπεριά, σε φέτες
250 γρ. κίτρινη πιπεριά, σε φέτες
250 γρ. πράσινη πιπεριά, σε φέτες
4 τορτίγιες

BMW2grand coupe afoi ioannidi serres

Για τη σος

250 γρ. γιαούρτι
30 ml ε.π. ελαιόλαδο
50 ml χυμό λάιμ + 1 κουτ. γλυκού ξύσμα
Για το σερβίρισμα
1 πιπεριά τσίλι, ψιλοκομμένη
φύλλα κόλιανδρου, ψιλοκομμένα
κόκκινο λάχανο ψιλοκομμένο

Διαδικασία

Βήμα 1


Προθερμαίνουμε μια μεγάλη κατσαρόλα σε πολύ υψηλή θερμοκρασία χωρίς καθόλου ελαιόλαδο.

Λαδώνουμε τον κιμά με 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο και τον ρίχνουμε στην κατσαρόλα φροντίζοντας να τον απλώσουμε σε όλη την επιφάνεια του σκεύους.

Καβουρδίζουμε πάρα πολύ καλά μέχρι ο κιμάς να έχει ένα ωραίο καφέ σκούρο χρώμα για περίπου 10’.

Βήμα 2


Στη συνέχεια προσθέτουμε τον πελτέ και τον χυμό ντομάτας, το νερό ή τον ζωμό, το κύμινο, την καυτερή πάπρικα και ανακατεύουμε.

Μισοκλείνουμε την κατσαρόλα με το καπάκι και σιγοβράζουμε σε μέτρια προς χαμηλή θερμοκρασία για 30’ ανακατεύοντας περιστασιακά για να μη μας κολλήσει.

Βήμα 3

Παράλληλα προθερμαίνουμε ένα μεγάλο τηγάνι σε υψηλή θερμοκρασία και προσθέτουμε 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο.

Συνεχίζουμε προσθέτοντας το κρεμμύδι, το σκόρδο και τις πιπεριές και τσιγαρίζουμε για 5’-6’ ή έως ότου τα λαχανικά αρχίσουν να μαλακώνουν αλλά παράλληλα να είναι τραγανά.

Διορθώνουμε τη γεύση με αλάτι και πιπέρι.

Βήμα 4

Όταν ο κιμάς φτάσει σε ένα σημείο όπου δεν έχει πολλά υγρά αλλά παράλληλα είναι ζουμερός, αδειάζουμε μέσα στην κατσαρόλα τα λαχανικά από το προηγούμενο βήμα και ανακατεύουμε καλά.

Βήμα 5

Σος: Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το γιαούρτι, το ελαιόλαδο, τον χυμό λάιμ και το ξύσμα να ομογενοποιηθούν.

Βήμα 6

Τοποθετούμε στο χέρι μας μία πίτα τορτίγια, στη συνέχεια προσθέτουμε 3-4 κουταλιές της σούπας κιμά με λαχανικά και γαρνίρουμε με τη δροσερή σος γιαουρτιού, πιπεριές τσίλι, φύλλα κόλιανδρου και κόκκινο λάχανο.

Πίτες γιαουρτιού με σκορδόλαδο

Το κόστος επισκευής του δημοτικού γηπέδου Σερρών ξεπερνά τα 2.500.000 ευρώ!

Πηγή:olivemagazine

Ακολουθήστε το e-vima.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις


ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ.

 

Παύλος Γερουλάνος για το πόρισμα ΕΟΔΑΣΑΑΜ: 180 σελίδες αποκάλυψης, μετά από 2 χρόνια...

Σε παρέμβασή του, στην Ολομέλειά της Βουλής, μετά τη δημοσιοποίηση του πορίσματος του Εθνικού Οργανισμού Διερεύνησης Αεροπορικών και Σιδηροδρομικών Ατυχημάτων και Ασφάλειας Μεταφορών, ο Κοινοβουλευτικός...

Η ΠΚΜ και το Περιφερειακό Ταμείο στη Συνάντηση του έργου “FISSH”

Στη  διαπεριφερειακή συνάντηση των εταίρων του έργου “FISSH”, συμμετείχαν το Περιφερειακό Ταμείο Ανάπτυξης Κεντρικής Μακεδονίας, ως ένας από τους εταίρους του έργου, η Περιφέρεια...

Το Επιμελητήριο Σερρών ζητά Παράταση στην εφαρμογή της Ψηφιακής Κάρτας στην Εστίαση

Την ανάγκη να δοθεί χρονική παράταση στην εφαρμογή του μέτρου της Ψηφιακής Κάρτας στην Εστίαση επισημαίνει ο Πρόεδρος του Επιμελητηρίου Σερρών. Με επιστολή του...

Πράξεις για την Μακεδονία: Καλλιέργεια της γης και κτηνοτροφία γίνονται όλο και πιο...

Την Δευτέρα 24 Φεβρουαρίου, ως Περιφερειακή Παράταξη «Πράξεις για την Μακεδονία», αναγνωρίζοντας τον κομβικό ρόλο της αγροτικής παραγωγής στην στρατηγικής σημασίας αγροδιατροφική επάρκεια του...

Διαβάστε επίσης

Δείτε επίσης.

 

Με τραγούδι, χορό και τσίκνισμα το βράδυ της Τσικνοπέμπτης διασκέδασαν οι Σερραίοι

Κόσμος και κοσμάκης, παρόλο το κρύο, βγήκε και διασκέδασε το βράδυ της Τσικνοπέμπτης. Κυρίως στο κέντρο της πόλης γέμισε με καρναβαλιστές, εδώ πολλά σωματεία και...

«ΠΟΛΥΚΑΡΠΕΙΑ 2025» από την Αδελφότητα Μικρασιατών Ν. Σερρών «Ο ΑΓΙΟΣ ΠΟΛΥΚΑΡΠΟΣ»

Με πλήθος κόσμου και ιδιαίτερη Λαμπρότητα εορτάστηκαν τα «ΠΟΛΥΚΑΡΠΕΙΑ 2025» που διοργάνωσε η Αδελφότητα Μικρασιατών Νομού Σερρών «Ο Άγιος Πολύκαρπος» υπό την αιγίδα της...

Αγωνιστική Κίνηση Συνταξιούχων Σερρών: Να αποδοθούν επιτέλους τα αναδρομικά

«Επιβεβαιώνεται για άλλη μια φορά ότι το δίκιο μας κρίνεται στους αγώνες», τονίζει η Συντονιστική Επιτροπή Αγώνα (ΣΕΑ) των Συνταξιουχικών Οργανώσεων με αφορμή την...

Συνέχισε να διαβάζεις